9 فوائد للمريمية تعرف عليها

حكيم أو حكيم (الاسم العلمي: سالفيا أوفيسيناليس) هو نبات ينتمي إلى جنس سالفيا في عائلة الشفرين.

 

اسماء المريمية المتعددة في الثقافات المختلفة

مهزانيت حكيم ، عزقان ، حكيم ، حكيم ، حكيم ، حكيم ، كيور ، الناعمة ، شيلة ، أصفاق ، الفاقس ، لسان الغزلان ، العدس البري. في المغرب ، تسمى السالمية ، وتسمى شجيرة بلس شين وصالة الألعاب الرياضية.

 

موطن المريمية

الموطن وانتشار هذا النبات موطنه المغرب العربي والبلقان وأوروبا الغربية ، وقد تم إدخاله إلى مناطق أخرى مثل أوروبا الشرقية.

 

وصف المريمية

المريمية أو المريمية (وتسمى أيضًا حكيم الحديقة ، أو المريمية الشائعة) هي نبات معمر لا يحتوي على شجيرات دائمة الخضرة ، وسيقان خشبية ، وأوراق بيضاء ، وزهور زرقاء إلى أرجوانية. للمريمية تاريخ طويل من الاستخدامات الطبية والطهوية ، وقد تمت زراعتها في العصر الحديث كنبات للزينة في الحديقة. خدمة وطنية.

 

فوائد المريمية

المريمية (سالفيا أوفيسيناليس) هي إحدى الأعشاب المعروفة منذ العصور القديمة. هي شجيرة دائمة الخضرة مع طعم قوي ورائحة عطرية ، توجد في حوض البحر الأبيض المتوسط ​​وجنوب شرق أوروبا. تم استخدامه للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية منذ العصر الروماني ، ويستخدم حاليًا في تصنيع العديد من المستحضرات الطبية والصيدلانية. ينمو نبات الميرمية في التربة القلوية والرملية مع الكثير من ضوء الشمس ، ويتميز بأغصان خشبية رمادية خضراء وأوراق مشعر ، ويزهر في الصيف ويزهر بأزهار أرجوانية وزرقاء تجذب النحل. الفوائد الصحية للمريمية للمريمية فوائد صحية عديدة ، دعونا نفهمها فيما يلي:

1. تعزيز القدرة العقلية والوقاية من مرض الزهايمر تحتوي أوراق المريمية على ثوجون ، الذي يحفز إفراز الناقل العصبي GABA والسيروتونين ، مما يساعد على: زيادة التركيز وتحسين العملية العقلية واليقظة والقدرة العقلية وعملية التفكير. يقوي الذاكرة ويعزز الوظائف الحسية عند تناوله عن طريق الفم. رائحته تساعد على تحسين اليقظة والقدرة المعرفية. أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من الطلاب الذين تناولوا جرعات مختلفة من زيت المريمية قبل اختبار القدرة المعرفية أنه في الاختبارات المتعلقة بالذاكرة ، تم تحسين سرعة استرجاع المعلومات ، واليقظة ، والقدرة المعرفية ، والتعزيز العاطفي. وتحسنت هذه الصفات بشكل عام. مهمة جدًا للباحثين في مجال علاج مرض الزهايمر.

2. مضاد للالتهابات ومضاد للحساسية تحتوي المريمية على مركبات ومواد فعالة ، مثل سينول وبورنيول وكلوروجين ، والتي يمكن أن تعزز فوائد المريمية في المواقف التالية: منع العدوى. مضاد للحساسية ومضاد للتهيج. يصد الطفيليات والفطريات.

3. تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول فيما يلي شرح لدور المريمية في تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول: تحتوي أنواع معينة من المريمية على مركبات الفلافونويد التي تسمى سالفيجينين ، والتي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم الموجود في الشيح على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. أظهرت نتائج دراسة أجريت على مجموعة من النساء أن شرب شاي المريمية 3 مرات يوميًا خلال شهر يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية ، ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم. قد يمكّن هذا الميرمية من لعب دور نشط في علاج مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم.تنشيط وظيفة الجهاز العصبي يعتبر نبات المريمية من أقوى النباتات ، فهو من خلال الحفاظ على الأنشطة الفسيولوجية للخلايا العصبية في أفضل حالة وقفل المكونات التي تتداخل مع الذاكرة ، فهو يساعد الجهاز العصبي على التحمل ، ويمنع الأرق والتعب ، ويحسن الذاكرة.

4. لا يعرف الناس أهمية الحكيم للأشخاص الذين يعملون بجد لفترة طويلة ، لذلك يجب عمل شراب المريمية لصنع الشاي والقهوة ، خاصة للطلاب والأطفال الذين ما زالوا يدرسون ، لأنهم بحاجة إلى كل شيء للمساعدة في الحفاظ على الذاكرة وتحسين البرمجة والأداء ، لاحظنا أنه مقارنة بالمشروبات الطبيعية ، يفضل طلاب العلوم المشروبات الغازية والحلويات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات عصبية وإرهاق الذاكرة والنسيان وقلة الفهم ، وقد يكون الأمر سهلاً ، لأنك تتوقف عن تناول المواد التي تحتوي على لن تعمل المحليات الكيميائية أثناء تناول المشروبات الطبيعية مثل الحكيم أو الطلاب أو الطلاب بجد في عدم الشعور بالتعب والنسيان. يقيد Sage تأثيرات الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر لاحتوائه على مكون يثبط أستيل كولينستراز (AChE) ، وهو مرتفع في مرضى الزهايمر ، وتقلل المريمية من هذا المكون من خلال قدرتها الوقائية ، والتي تتشكل من خلال تحليل أنزيماته. عنصر آخر يتراكم في مرضى الزهايمر هو بروتين أميلويد بيتا ، لكن إنزيم AChE يمنع هذا المكون من التراكم في الخلايا العصبية للأشخاص المصابين بهذا المرض. نبات المريمية هو أحد النباتات الطبية الصالحة للأكل التي تدخل نظام مرضى الزهايمر للحد من انتشاره السريع ، وكلما طالت مدة تدمير المرض ، كلما طالت مدة حياة مرضى الزهايمر وعملهم بسلام. يؤكل الميرمية على شكل شاي ومشروبات أخرى. وإذا أمكن ، لا يضاف السكر. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل استخدام العسل أو الفاكهة لإضافة السكر. وإذا كان الأمر صعبًا ، يمكنك إضافة كمية صغيرة من السكر العادي. يستخدم في حالة بعض الخضار المذكورة في هذه الفقرة. يمكن أن تؤكل المريمية كنبات أو تضاف للطبخ ، تمامًا مثل إضافة الكرفس المقدوني.

5. تعزيز صحة الجلد للميرمية فوائد عديدة للبشرة وصحة الجلد ، على النحو التالي: تعتبر المريمية مصدرًا لفيتامين سي ، لذلك فهي تحتوي على الفوائد التالية: يساعد في تكوين الكولاجين المهم لتجديد الخلايا وتكوينها ، ويحميها من الأكسدة والجذور الحرة. يساعد في الحفاظ على سلامة الجلد والعظام والأسنان واللثة. المريمية غنية ببيتا كاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المهمة لسلامة الجلد وتعزيز صحته. اتضح أن تطبيق المراهم التي تحتوي على خلاصة المريمية على بعض تقرحات الجلد والهربس يساعد في الواقع على تسريع عملية الشفاء ، ويستغرق الأمر بضعة أيام فقط.

6. تعزيز وتقوية المناعة تحتوي الميرمية على مواد مضادة للالتهابات والعديد من مضادات الأكسدة ، مثل بيتا كاروتين وفيتامين سي ، مما يجعلها تلعب دورًا رئيسيًا في الجوانب التالية: تقوية المناعة ومقاومة الأمراض المعدية والجذور الحرة التي تسبب الالتهابات في الجسم. منع أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الجلد.

7. معالجة مشاكل الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من النساء أن المريمية يمكن أن تخفف آلام الدورة الشهرية ومشاكلها ، وكذلك تقلل الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث (مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي) بنسبة 79٪.

8. فوائد المريمية للبشرة والشعر وجد استخدام المريمية بعض الفوائد الجمالية للشعر والبشرة ، موضحة كالتالي: له خصائص مضادة للشيخوخة وهو سر الحفاظ على نضارة البشرة ، لأنه: يعزز الدورة الدموية ويحفز تجديد الخلايا. وهو غني بفيتامين أ ويعرف بفيتامين الجمال المهم لتجديد الخلايا ويعمل كمضاد للأكسدة وبالتالي يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة. المريمية علاج طبيعي للسيلوليت لما لها من الفوائد التالية: يمكن لأوراق المريمية أن تحسن الدورة الدموية وتزيل السموم من الجسم ، وبالتالي تساعد في القضاء على السيلوليت وتقليل ظهوره. زيت المريمية يمكن أن يمنع ويمنع حدوث السيلوليت. تم العثور على الزيت العطري الموجود في المريمية ليكون بمثابة معزز لفروة الرأس يمكنه علاج تساقط الشعر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ، وتقليل تساقط الشعر وتعزيز تكوين بصيلات الشعر.

9. فوائد المريمية للحمل والولادة وجد أن للميرمية تأثير معين على هرمونات جسم الإنسان ، والتفاصيل على النحو التالي: قد يربط بعض الخبراء نبات الميرمية بتحسين خصوبة الإناث وعلاج بعض العقم لاحتوائه على مركبات الإستروجين التي يمكن أن تكون بمثابة هرمون الأستروجين الأنثوي. وجدت بعض الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين قد يكون له تأثير إيجابي على حجم الثدي ، وأن المريمية غنية بمركبات مشابهة للإستروجين.

اضرار المريمية

الأضرار والآثار الجانبية للمريمية وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، تعتبر المريمية آمنة للاستخدام ، سواء تم تناولها عن طريق الفم أو في الكريمات والمستحضرات الموضعية ، إذا كانت ضمن الكمية الموصى بها ولم يتم تناولها خلال أربع سنوات.

قد يعجبك ايضا
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لنمنحك أفضل تجربة ممكنة على موقعنا. بالمتابعة في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
قبول
سياسة الخصوصية